演奏と筋力

ブログを御覧いただきありがとうございます。

津軽三味線奏者の佐藤壽治です。

 

演奏に筋力は要らないのですが、筋力が無いと演奏出来なくなります。

 

無駄な筋力は必要ないけれど、姿勢を維持する筋力や棹を支える筋力や撥を持つ筋力は必要です。ですから、ある程度は保たなくてはならないわけです。

 

保つためには運動をするのではなく、筋肉を作るための食事と休養が必要です。

 

動かすのは、お稽古で動かしているので、その後に、身体が修復されていく過程が大事なんです。

 

 

幸い、わたくしは好き嫌いが少なく育てられました。よっぽど匂いのきつい食べ物や見た目の気持ち悪いもので無い限り食べ物は口に出来ます。

 

お陰で握力などは平均値以上を保てています。

やはり食、そして休養が大事なんだと思います。

 

 

演奏自体も大事ですが、体はもっと大事です。

 

健康は演奏に影響する、そう言っても過言ではありません。

 

今日も一日がんばりましょう。

 

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